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Mercredi 7.11.2018 - Mercredi 5.12.2018
19:30 - 21:30

Lieu

Université populaire Bienne – Lyss
Ring 12, Biel Bienne (BE), Suisse

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Description

Après une carrière professionnelle en tant que Responsable Ressources Humaines et des études d’économiste d’entreprise HEG voilà une vingtaine d’années, Isabelle a choisi de poursuivre son parcours en suivant la voie du cœur et de sa passion pour l’Être humain.

Professionnelle certifiée en coaching, puis comme hypnothérapeute, Isabelle s’est ensuite spécialisée dans diverses techniques d’accompagnement de personnes et thérapies brèves, lui permettant ainsi d’élargir ses approches, entre autres : Reiki, soins énergétiques, EFT, TIPI, Fleurs de Bach, sonothérapie et Matrice énergétique.

Isabelle est active dans l’accompagnement de personnes en séances individuelles (Life & Job coaching) et en ateliers de groupes pour la méditation Mindfulness ainsi que la méditation-relaxation sonore.

Atelier Méditation Pleine Conscience / Mindfulness

5 mercredis soirs consécutifs du 7 novembre au 5 décembre 2018.

Etre attentif à son expérience dans l’ici et le maintenant pour purifier le corps et l’esprit, voici en quoi consiste la pratique de la pleine conscience. Elle aide à gérer le stress, soulager l’anxiété, développer la sérénité intérieure ou améliorer l’estime de soi.

Le cours se compose d’un mixte de théorie et de pratique, permettant d’intégrer les fondamentaux de la pleine conscience et de pratiquer. Il comprend des exercices guidés de méditation de pleine conscience et une thématique spécifique est présentée à chaque soirée (Stress, Emotions, Pensées-Mental, etc).

Participation et inscription

Ouvert à chacun; pas de prérequis. Tenue confortable recommandée.
Vous pouvez apporter une couverture et un coussin si vous en avez besoin.

Inscriptions directement par le secrétariat de l’Université Populaire de Bienne .
Personne de contact Christine Junod, Tél. 032 328 31 31 ou 032 328 31 25, mail : [email protected]


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